Полоскание горла
Хорошим закаливающим эффектом, в особенности для тех кто страдает хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей, ангинами и тонзиллитами, обладают ежедневные полоскания горла.
Полоскание надо проводить каждый день утром и вечером. Начинать следует с воды, нагретой до 28 — 30град., понижая ее каждую неделю на 1-2град. и постепенно доведя температуру до обыкновенной холодной, водопроводной воды.
