Условие здоровья и долголетия
Труд как важное условие здоровья и долголетия.
Одним из важных условий долголетия является труд. Он служит лучшим стимулятором в обеспечении активной и длительной жизни. Исследования многих ученых показали, что подавляющее число людей, достигших 100 летнего рубежа, активно участвовали в труде.
Современная физиология показала, что ограничение деятельности отдельных органов и систем и организма в целом ведет к снижению уровня всех его основных функций — кровообращения, дыхания, обмена веществ. Если внутренние органы не достаточно функционируют, то нарушается их развитие. Особенно это отражается на сердечно сосудистой системе. В таких случаях и сердце и артерии не могут приобрести необходимой силы, не обладают нужной упругостью и не способны вынести в будущем полученной нагрузки. Это и приводит к преждевременной гибели организма.
Неработающие ткани и органы или работающие недостаточно, как правило, уменьшаются в объёме, теряют свою силу, то есть сокращают свои функциональные возможности. В качестве примера можно привести мышцы, которые уменьшаются в объёме, если они мало функционируют. Но в связи со взаимозависимостью всех органов и систем изменения в мышцах ведут к изменениям в нервной системе. Люди с ослабленной мышечной системой нередко бывают раздражительными, неустойчивы, быстро утомляются, жалуются на плохое самочувствие. Мышечная бездеятельность ведет к плохому физическому развитию и является источником многих других заболеваний. Она отражается на работе желудочно — кишечного тракта, обмене веществ и нередко приводит к образованию камней в желчном пузыре, почках, к отложению солей в суставах, позвоночнике. Нарушается при этом и кровообращение. Могут появиться геморрой, эндартериит, варикозное расширение вен на нижних конечностях.
У человека, который занимается активными видами занятий улучшается деятельность сердечно — сосудистой системы. При этом сосуды, доставляющие питательные вещества и кислород мышце сердца, начинают расширяться, увеличивается их число.
По закону взаимосвязи лучшая работа сердца влечет за собой лучшую работу легких. В них появляется вентиляция, что связано с более интенсивным использованием кислорода, поступающего в легкие, в связи с чем усиливается процесс удаления углекислоты из организма.
Все это, в свою очередь, отражается на улучшении обменных процессов в организме — все клетки его получают в необходимом количестве кислород и тем самым не испытывают недостатка в нем, как это бывает при пассивном состоянии организма.
Мышечная работа отражается и на функции всего пищеварительного тракта. У человека улучшается аппетит, укрепляются мышцы брюшного пресса, лучше функционирует желудок, более активно осуществляется перестальтика кишечника, ритмичней работают органы выделения.
Учитывая важность труда в правильном функционировании организма, он нередко используется в больницах как средство лечения, которое не только положительно влияет на повышение функциональной способности организма , но и тонизирует психику больного, принося ему моральное удовлетворение.
Говоря о влиянии труда на здоровье человека, нельзя, сказать, что всякий труд полезен. В советское время в нашей стране на некоторых предприятиях все лечебно — профилактические учреждения объединялись в единую систему. Строились медпункты и поликлиники, стационары и санэпидстанции, профилактории и санатории, и это позволяло координировать их работу, а также сосредотачивать внимание на всестороннем оздоровление тех, кто в этом нуждался. В советское время старались и пытались добиться лучшей жизни и отдыха для работающего человека. В наше время, этого нет. Закрыты многие поликлиники, разворованы санатории, но правда открылось много всего нового и платного, и это для многих просто не по карману. Сейчас каждый сам за себя. Поэтому, сейчас человек в нашем обществе (большая часть населения нашей страны) обязана работать до полного изнеможения, и получая низкую зарплату даже не в состоянии позволить себе отдохнуть достойно. Такой труд не только приносит радости, но является вредным и разрушительным для здоровья. Человек начинает угасать, и ни о каком долголетии в таких случаях не может быть и речи.
Долголетие как высшее человеческое благо с физиологической и биологической точек зрения способно достичь высоких пределов. При благоприятных биологических данных, правильном и рациональном образе жизни и при гуманных социально — экономических условиях на это благо может претендовать каждый человек.
Труд , благотворно влияющий на функциональную деятельность всех систем организма, является тем действующим фактором, от которого в определенной степени зависит здоровье человека, его приспособленные способности к внешней окружающей среде.
В советское время мало было людей которые не работали, государство старалось устроить на работу всех, готово было переучить и бесплатно, а зарплата не так сильно отличалась друг от друга и не было такой сильной разницы в жизни людей как сейчас. В наши дни все наоборот….Многие люди вынуждены из глубинок нашей Российской страны проделывать десятки, а то и сотни километров только для того, чтобы приехать в Москву и заработать себе на жизнь, не говоря уже на свою старость. Живут снимая дорогое жилье, работаю по несколько смен. И о каком долголетии может идти речь? Именно безработица лишает многих людей нормальных условий жизни. Право на труд, записанное в ряде стран включая и нашу, звучит как издевательство над народом…. Безработица является одной из вечных язв. И чем дальше развивается ход истории, чем все больше и больше идем мы вперёд (хотя мне кажется мы на столько столетий назад откатились ), тем все больше и больше становится людей обреченных на нищету.
Безработный человек обладает очень плохим здоровьем и имеет психосоциальное напряжение (Нет работы. Как дальше жить? Что делать?) И это все в значительной степени сокращает продолжительность их жизни.
И это «психологический шок», может быть на столько сильным, что психические расстройства могут иметь последствия в течении многих лет.
Поэтому, каждый человек должен бороться и стремиться к лучшей жизни. Искать новые подходы и решения для этого сложного периода (безработица). Не опускать руки, и помнить «Труд и только труд способен изменить все! Труд и стремление к знаниям! Труд и умение добиваться своих целей! Труд и здоровый образ жизни! Только это может привести человека к долголетию и прекрасной жизни.»
